有益新生儿的体操
宝宝出生后10天左右可以做健身操，新生儿操可以活动宝宝的骨骼和全身肌肉。做操时室内温度最好在21～26℃。动作幅度不要太大，一定要轻柔。最好是在宝宝睡觉前给他做，这样小家伙才会睡得更香。
●活动上肢
将宝宝平放在床上，妈妈两手握着他的小手。同时伸展上肢。
●活动下肢
妈妈两手握着宝宝的两只小腿，先把小腿向上弯，让宝宝的膝关节弯曲起来，再拉着小脚往上提，保持伸直的状态。
●活动胸部
妈妈的右手放在宝宝腰部下方，把他的小腰托起来，再用手把宝宝向上抬一下，让他的胸部跟着动一下。
●活动腰部
抬起宝宝的左腿，放在右腿上，让身体跟着扭一扭，这样腰部就会跟着运动起来。再把右腿放在左腿上，做同样的运动。
