体质实热的宝宝脏腑易出现积热，因此需要吃寒凉的食物来帮助泻火清毒。像鸭肉、萝卜、薏米、海带、紫菜、绿豆、西瓜、梨、香蕉、柚子等都是不错的清火食物。
此外，不管是什么体质的宝宝都可以食用平性的食物，平性食物多为一般营养保健之品，尤其对一些“虚不受补”的宝宝是十分适合的，具有调节体质的作用。(https://www.daowen.com)
