不同属性食物的搭配经

虚寒体质的宝宝食用温热的食物，实热体质的宝宝食用寒凉的食物，这只是根据食物性味食用食物的方法之一，并非固定不变的，因为长期只吃一种性味的食物很容易使宝宝的体质发生变化。

为了防止这种情况发生，家长应当将寒热食物进行合理搭配。

鸭肉+山药 鸭肉虽然具有滋补作用，不过性味寒凉，宝宝若食易出现不消化现象，此时家长不妨用山药与鸭肉搭配。山药性平，能够健脾胃、益肾气，可补鸭肉之寒凉属性，消除鸭肉之油腻，将二者搭配可作为宝宝的辅食以及断奶后的正餐。

生姜+寒凉食物 生姜味辛、性微温，具有驱寒发汗的作用，在给宝宝准备食物时，如果食物比较寒凉，不妨搭配生姜丝或者滴几滴姜汁，能降低食物的寒凉属性，保护脾胃的健康。

此外，宝宝在吃完寒凉食物之后，家长还可适当喂食红糖水、葱花蛋汤等温热的饮品，同样能起到中和寒热、均衡性味的作用。

生姜和寒凉食物搭配，能降低食物的寒凉属性，更好地均衡营养，保护宝宝娇嫩的脾胃