足部按摩

足部按摩

可选肾上腺区、肾区、输尿管区、膀胱区、胃区、脾区（左足）、腹腔神经丛区、内庭穴。

1.拇指向心方向推肾上腺区2分钟。

2.拇指向心方向推肾区2分钟。

3.拇指向心方向推输尿管区2分钟。

4.拇指向心方向推膀胱区2分钟。

5.拇指按胃区5分钟。

6.拇指向心方向推脾区（左足）5分钟。

7.双手拇指向心方向推腹腔神经丛区3分钟。

8.拇指指腹按揉内庭穴，至穴位感觉酸胀为宜。(https://www.daowen.com)