足部按摩

足部按摩

可选肾区，肾上腺区，额窦区，颈项区，输尿管区，膀胱区，大脑区，脑干、小脑区，三叉神经区，涌泉穴。

1.拇指向心方向推肾上腺区2分钟。

2.拇指向心方向推肾区2分钟。

3.拇指按额窦区3分钟。

4.拇指按揉颈项区30次。

5. 拇指向心方向推输尿管区2分钟。

6. 拇指向心方向推膀胱区2分钟。

7. 屈食指点大脑区3分钟。

8. 指点脑干、小脑区3分钟。

9. 拇指点三叉神经区3分钟。

10. 拇指点涌泉穴3分钟。(https://www.daowen.com)