手部按摩

手部按摩

可选肾区、肺和支气管区、斜方肌区、大脑区、颈项区、颈椎区、肩关节区、腰椎区、骶骨区。

1.拇指按揉肾区2分钟。

2.拇指从内向外推肺和支气管区2分钟。

3.拇指从内侧向外侧推斜方肌区5分钟。

4.拇指向心方向推大脑区3分钟。

5.拇指、食指掐颈项区3分钟。

6.拇指向心方向推颈椎区3分钟。

7.拇指按肩关节区3分钟。

8.拇指向心方向推腰椎区3分钟。

9.拇指按骶骨区3分钟。(https://www.daowen.com)