足部按摩

可选肾区、颈项区、颈椎区、胸椎区、骶骨及尾骨区、内侧臀部及坐骨神经区。

1.拇指向心方向推肾区3分钟。

2.拇指点颈项区3分钟。

3.拇指点颈椎区3分钟。

4.拇指向心方向推胸椎区2分钟。

5.拇指点骶骨及尾骨区2分钟。

6.拇指向心方向推内侧臀部及坐骨神经区2分钟。(https://www.daowen.com)