手部按摩

可选肺和支气管区、大脑区、颈项区、颈椎区、斜方肌区、颈肩区、合谷穴。

1.拇指点颈椎区5分钟。

2.拇指从内侧向外侧推肺和支气管区3分钟。

3.拇指向心方向推大脑区3分钟。

4.拇指、食指掐颈项5分钟。

5.拇指由内侧向外侧推斜方肌区3分钟。

6.拇指、食指掐颈肩区2分钟。

7.拇指按合谷穴2分钟。(https://www.daowen.com)