可选膀胱区、肺和支气管区、胸腔呼吸器官区、胸椎区、心区（左手）、神门穴、劳宫穴。
1.拇指按揉膀胱区2分钟。
2.拇指从内侧向外侧推肺和支气管区3分钟。
3.拇指向心方向推胸腔呼吸器官区3分钟。
4.拇指向心方向推胸椎区3分钟。
5.拇指按揉心区（左手）5分钟。
6.双手对擦手掌1分钟。
7.拇指按揉神门穴2分钟。
8.拇指、食指掐劳宫穴2分钟。
