耳部按摩

1.捏揉内生殖器区、内分泌区、角窝中区、神门区各30～50次。亦可用按摩棒对各反射区进行点按，各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。

2.捏揉皮质下区、胃区、脾区、小肠区、肾区、膀胱区各30～50次。亦可用按摩棒对各反射区进行点按，各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，1个月为1个疗程。

小/贴/士

用手掌根部按揉腰部5分钟。

用两手掌分推腰骶部2分钟。