可选脾区（左足）、肝区（右足）、肾区、生殖腺区、大脑区、甲状腺区。
1.拇指点脾区（左足）3分钟。
2.拇指点肝区（右足）5分钟。
3.拇指向心方向推肾区2分钟。
4.拇指点生殖腺区3分钟。
5.拇指按揉大脑区，每次10秒，反复3 次。
6.拇指按揉甲状腺区3分钟。
