可选肾上腺区，肾区，生殖腺区，脑垂体区，腹腔神经丛区，子宫、前列腺区，下腹部区，阴茎、阴道、尿道区，然谷穴，公孙穴。
1.拇指向心方向推肾上腺区2分钟。
2.拇指向心方向推肾区2分钟。
3.拇指按生殖腺区3分钟。
4.屈食指按脑垂体区3分钟。
5.双手拇指向心方向推腹腔神经丛区30秒。
6.拇指按揉子宫、前列腺区3分钟。
7.拇指按然谷穴3分钟。
8.拇指按揉下腹部区3分钟。
9.拇指向心方向推阴茎、阴道、尿道区3分钟。
10.拇指按公孙穴3分钟。
