可选肾上腺区，膀胱区，脑垂体区，脾区（左足），直肠区，生殖腺区，腰椎区，阴茎、阴道、尿道区。
1.拇指向心方向推肾上腺区2分钟。
2.拇指向心方向推膀胱区2分钟。
3.屈食指点脑垂体区3分钟。
4.拇指点脾区（左足）3分钟。
5.拇指横推直肠区3分钟。
6.拇指点生殖腺区3分钟。
7.拇指向心方向推腰椎区3分钟。
8.拇指向心方向推阴茎、阴道、尿道区3分钟。
