足部按摩

可选肾上腺区、大脑区、鼻区、胃区、涌泉穴。

1.拇指向心方向推肾上腺区3分钟。

2.拇指点大脑区3分钟。

3.屈食指点鼻区3分钟。

4.拇指点胃区1分钟。

5.拇指按揉涌泉穴3分钟。(https://www.daowen.com)