耳部按摩

1.捏揉内分泌区、内生殖器区、肾上腺区、三焦区、肾区各30～50次。每日早、晚各1次。亦可用按摩棒对各反射区进行点按。

2.捏揉脾区、肝区、盆腔区、心区、肺区各30～50次。每日早、晚各1次。亦可用按摩棒对各反射区进行点按。(https://www.daowen.com)