户外登山运动益处

第三节 户外登山运动益处

登山运动对人的身体益处良多,如提高视力、心肺功能以及四肢协调能力,消耗体内多余脂肪、延缓人体衰老等。在保证安全的情况下,多进行登山运动是非常有意义的。