登山运动的全身穿戴安全

衣物的作用是在皮肤外产生一层稀薄且与外部隔绝的空气，让人感到舒适，风、雨、热气、寒气等都会被这层保护阻挡在外面。对登山来说，舒适感是相对的，山区恶劣的天气会迫使登山者忍受远低于一般人的舒适标准。在登山时，维持相对舒适的关键在于保持身体干燥，即使淋湿后，也要保持温暖并迅速恢复干燥。

衣物必须保护登山者在热天不致过热而中暑，避免登山者流汗过多而湿透衣物或导致脱水，所以防晒和透气性也是考虑的重点。

走进登山用品店，人们会发现各种款式的高科技纤维制品，功能与品牌多得令人眼花缭乱。第一次选购登山衣物时常会被这么多品牌和款式所惑，这时可以仔细地阅读标签或是询问服务人员，以便做出适当的选择。除了价位外，也要考虑耐用性、多功能性和产品信赖度。此外，其他户外运动的衣服可能也适用于登山。

切记：没有任何一种款式或质料适用于每个人或所有状况，衣物的选择因个人的体型或新陈代谢的速率而异；同一位登山者也不会每次登山都穿同样的衣服，应随着季节或登山的性质选择合适的衣物。个人的喜好也会影响选择，最好的方式是从过去的尝试中汲取经验，保留最舒适的衣物。