腰背肌，尤其是骶棘肌是维持直立姿势、对抗重力的主要肌群，其作用无疑非常重要，下腰痛时此肌群常明显萎缩变弱，更需着重予以训练恢复。
腰背肌功能锻炼的最大特点是患者能自我积极主动地参与治疗过程，有利于调动患者治疗的主观能动性，增强战胜疾病的信心，在腰突症的防治中有着不可忽视的作用。(https://www.daowen.com)
