强迫行为是反复出现的动作（如强迫洗手、排序、检查）或精神活动（如祈祷、计数、默念等），我们常感到不得不去执行强迫行为以减轻强迫思维带来的焦虑，强迫行为不仅仅是外显的动作，它也包括内隐的想法，这些想法的出现，帮助我们在头脑中完成了强迫行为，故焦虑就下降了。所以强迫行为可以分为两种：一种是外显的强迫行为（这通常都能被我们意识到，如洗手、检查、排序等），另一种是思维化的强迫行为。(https://www.daowen.com)
