预留足够时间（至少1 h），进入ERP练习
治疗师根据团体情况，选择合适的成员，以自愿的形式开始练习，尽量选择以外显的强迫行为表现为主的成员进行真实暴露，如对于怕脏的成员，可以带领其在确保安全的情况下，采用摸地板、门把手或者污秽物而阻止其进行习惯性的强迫动作——洗手的方式。首次练习，可以选择SUDs暴露等级为40分的情境，同时阻止强迫行为。随着暴露的进行，每5分钟记录SUDs分数1次，特别是开始时、结束时以及高峰时的分数。
注意
（1）在暴露过程中，即使在行动上阻止了其既往采用强迫动作来抵消焦虑以外，同时要注意避免其采用思维化的强迫行为（即在大脑中采用安慰等方式）来抵消强迫思维带来的焦虑，可行的办法是及时打断。如果思维化的强迫行为难以打断，也可以结合想象暴露，通过听、说、读、写等方式进行想象暴露，注意SUDs暴露等级要在成员能承受的分数范围内。
（2）首次暴露的成员以自愿的形式开始，尽量安排首次暴露时只有一位成员暴露，避免团体力量的分散。
（3）如有团体成员都退缩的情况（治疗信心不足）、对治疗有顾忌，治疗师需要做好解释工作，但避免保证！因为“不断向治疗师寻求保证”也是强迫症患者典型的行为方式。鼓励团体成员在遇到困难时，学会表达，更重要的是面向团体表达而不是询问治疗师。
（4）关于SUDs焦虑曲线下降过程中，可能出现的短暂上升的原因，需要展开讨论。(https://www.daowen.com)
（5）除了成员汇报的SUDs分数，治疗师也要留意成员的面部表情、身体姿势和动作、有无出汗/手抖等，因为身体语言也可以告诉治疗师很多信息，包括焦虑程度。
（6）暴露结束的指标。以下三个指标中满足一个即可算是暴露结束：①SUDs≤30分；②SUDs为峰值的一半；③来访者自我感觉不再焦虑。
等级暴露治疗记录单
成员_______暴露内容______________________
强迫行为阻止：____________________________