认得对：从了解生命的体质开始

“认识你自己”是一个人必须面对的事。来到世上，我们几乎不可避免地就踏上了“认识你自己”的漫长征途。人们对“自己”的认识千差万别，无法统一。有趣的灵魂大都各有性格，但这具“身体”却还是有某些共同的认识之法的。下面，我们就从瑜伽系统中的五鞘、五大元素、三种体质等开始，首先了解生命的基础构成。(https://www.daowen.com)