空元素占主导的食物

有时风和空这两个元素会被混淆，但它们之间并不相同。瓦塔体质的人主导的元素是风和空。据说，风元素和人的体内关系密切，而空元素和人的体外关系密切。从经验上说，空元素让人感到身体升起，从而出现脱离感。风元素多了，体重减少；而空元素多了，并不是体重减少，而是人的意识的扩展。根据阿育吠陀，禁食（辟谷）是人和空元素发生密切关系的方式之一，往往可以成为瑜伽修持的一个重要部分。阿育吠陀不支持长时间的禁食（辟谷），但推荐一周一日的禁食（辟谷）。在这一天中，不吃主食，但可以喝水以及营养饮料。由于卡法体质的人主导的元素是地（土）和水，所以，禁食（辟谷）特别适合他们。瓦塔体质的人一般不适合禁食（辟谷），因为他们用于消耗的能量很有限，一周一日的禁食（辟谷）也没有必要。皮塔体质的人可以视情况参与禁食（辟谷）。需要提醒那些一味倡导禁食（辟谷）之优点的人，不能把禁食（辟谷）的作用推广到任何体质的人。

空元素占主导的食物：

※鲜榨蔬菜汁。

※咖啡。

※酒精饮料。(https://www.daowen.com)

※藻类。

※玛卡。

※大麻等。