远离肺病，您可以做到

未病先防，是中医治未病的首要一步，通俗地讲，就是要根据自身机体情况，通过养生的方式，避免亚健康状态与疾病的发生。具体来讲，养生可分为“养形”和“养神”两部分，只有形神共养，才能达到未病先防的目标。养形要做到“虚邪贼风，避之有时”“饮食有节，起居有常，不妄作劳”，节欲保精；养神则要“恬淡虚无”“和喜怒”“无为惧惧，无为欣欣”，排除不良的精神刺激，保持精神情绪的稳定。

远离肺病，我们亦可以采取形神共养的方式，主要做好三点：一是注意预防感冒，寒暖适宜，根据气候变化及时加减衣服，保持舒适的身体感受；二是居室应通风换气，尽可能避免接触刺激性气体、粉尘等空气污染，自觉戒烟和防范被动吸烟，保持呼吸道的清洁、通畅和舒适；三是饮食应以清淡、易消化为主，少盐少油，多吃新鲜蔬果，忌辛辣醇酒、生冷肥甘等刺激性较强的食物。(https://www.daowen.com)