忧伤和悲愁是胸闷直接原因

中医学认为，人的脏腑活动与情志是密切相关的，其中肺与“悲忧”相关。过度的悲伤可损伤肺气，导致肺气的宣降运动失调而出现呼吸气短、胸闷等肺气不足的表现，且人体对自然界的刺激更加敏感，容易形成恶性循环。所以应该每天保持快乐的心情。(https://www.daowen.com)