缓解肺炎症状的按摩操

（1）一侧手臂伸开，另一只手拇指指腹按压尺泽穴，并以此穴为中心从肘向肩的方向平推5次。

（2）取坐位，一手食指按压对侧俞府穴，同时呼气3秒，用力由轻渐重，然后吸气3秒，用力由重渐轻，反复5次。(https://www.daowen.com)

（3）除拇指外其余四指并拢，用指腹按揉不容穴及其周围，并做环状运动，同时呼气3秒，用力由轻渐重，再吸气3秒。