一、形体运动概述

形体运动是以身体练习为基本手段，匀称和谐地发展人体，塑造体形、姿态和动作，增强体质，促进人体形态更加健美的一种体育运动。(https://www.daowen.com)

形体运动以塑造形体美为主。形体美的内容很广泛，因此，形体运动也必须选择多种内容，运用多种方法。