如何诊断失眠

答：依据 “2010 年中国成人失眠诊断与治疗指南”，失眠的诊断必须符合以下条件：

（1）存在以下症状之一：入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降或日常睡眠晨醒后无恢复感（non-restorative sleep）。

（2）在有条件睡眠且环境适合睡眠的情况下仍然出现上述症状。(https://www.daowen.com)

（3）患者主诉至少下述一种与睡眠相关的日间功能损害：①疲劳或全身不适；②注意力、注意维持能力或记忆力减退；③学习、工作和（或）社交能力下降；④情绪波动或易激惹；⑤日间思睡；⑥兴趣、精力减退；⑦驾驶过程中错误倾向增加；⑧紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状；⑨对睡眠过度关注。