如何识别是失眠还是焦虑抑郁

答：焦虑是以焦虑情绪体验为主要特征的一种神经症，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。失眠症通常以失眠为唯一症状，睡眠时间减少或质量下降，导致醒后不适感、疲乏或白天困倦等，明显影响日间社会功能或生活质量，通过症状、焦虑量表评分可以区别。(https://www.daowen.com)