吸烟影响睡眠吗

答：（1）吸烟对身体健康的危害已经被世界一致公认，临睡前吸烟所吸入的二氧化碳在体内滞留时间将显著延长，危害更为严重。

（2）觉醒与睡眠是有其生理周期性的，强制提神（即剥夺睡眠）可干扰这些周期，旷日持久可导致失眠。

（3）吸烟虽能减少睡眠总时数，但并不会增强脑力活动的效率。(https://www.daowen.com)

（4）与不吸烟者相比，吸烟者不仅常常感到烦躁不安，而且深度睡眠时间更少，睡眠质量也较差。

其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首。