四、运动性晕厥

四、运动性晕厥

由于脑部一时性血液供给不足或血液中化学物质变化而导致突然发生的一时性知觉和行动能力丧失的现象，称为运动性晕厥。多发生于大强度训练或激烈比赛中或比赛后。

1.临床表现

在运动中或运动后突然出现一般性知觉丧失及昏倒；发生前可感到全身无力，头昏耳鸣，眼前发黑，面色苍白，恶心，出虚汗等；昏倒后，皮肤苍白，四肢发凉，脉搏细弱，一般经短时间休息后神志迅速恢复。

2.处理

（1）立即平卧，头略低于足部，安静，保暖。

（2）进行由小腿至大腿的重手法推摩或揉捏，同时用手指掐按人中、合谷、百会、涌泉等穴位。

（3）如有呕吐，应将头偏向一侧，以免因舌头后坠或呕吐物堵塞气道而妨碍呼吸。

（4）如呼吸停止，应立即做人工呼吸。如伴有心跳停止，应同时进行胸外心脏按压。(https://www.daowen.com)

（5）如神志不能迅速恢复，应立即送医院处理。

3.预防

（1）坚持体育锻炼，提高心血管功能。

（2）发生过晕厥者应做全面的检查，并避免剧烈运动。

（3）久蹲后要慢慢地站立；疾跑后应继续慢跑，并作深呼吸。

（4）剧烈运动后，应休息约半小时后再洗澡或淋浴（因立即淋浴有可能造成心肌缺血，心排血量减少）。

（5）若有晕厥先兆时，应立即平卧。