运动损伤发生的原因
运动损伤发生的原因包含内在主观因素和外在客观因素两个方面。
（一）内在主观因素
（1）思想认识不足。参加体育运动时，在思想上未做好充分的准备，对运动创伤的预防方法、重要性和可能性以及运动创伤的急救方法，缺乏一定的认识，对自我保护等安全措施未予重视。
（2）体质弱。缺乏锻炼、体质差的人，身体素质也差，肌肉活动所表现出来的力量、速度、耐力和灵敏性等机能活动水平也不高。尤以肌肉力量不足最为明显，关节的稳定性差，容易出现扭伤、拉伤和韧带损伤。
（3）技术水平低，动作不熟练。技术动作的熟练程度与运动技术水平的高低有关。技术水平低，大脑皮层运动中枢的兴奋和抑制扩散，造成肌肉紧张，动作僵硬、不熟练，产生多余动作，就容易引起伤害事故。
（4）准备活动不足。准备活动不仅能活动肢体，而且能使身体各器官组织都由原来的抑制状态转入适合体育活动的兴奋状态。如踝关节、韧带、肌肉没有充分做好准备活动，就容易引起运动损伤。
（5）心情不好，体力下降。体育活动要求精神高度兴奋，这样才能完成动作。如果身体机能欠佳，有病在身或并未痊愈，精神上的气、怨、愁，都会使体力下降。肌力不足，动作灵活性差，也是导致运动损伤的原因。(https://www.daowen.com)
（二）外在客观因素
（1）组织教法不合理，锻炼和比赛安排不当。体育锻炼应根据参与者的年龄、性别、参加体育活动的情况来安排、组织活动。否则，则易产生运动损伤。
（2）缺乏保护和帮助。做器械练习，必须加强保护和帮助。若保护不当，帮助不及时，一旦失手，就可能产生伤害事故。
（3）场地器材不完善，器材设备不符合要求。场地不平，光线不好，器材不合要求，器械不牢固等都可能引起伤害事故。
（4）违反规则的粗野行为。各项活动都有规则的约束，活动时的粗野行为是造成创伤的一个因素。
（5）气候因素。气温过高、过低，风雨、冰雪天气，都是易产生伤害事故的原因。