二、基本步法

二、基本步法

（一）前滑步、后滑步

1.动作要领

前滑步：实战姿势，前脚先动、后脚蹬地往前移动，前脚进多少后脚跟多少，身体保持平移、动作要连贯、迅速到位，还原成实战姿势（见图9-3、图9-4和图9-5）。右架动作相同，左右相反。

后滑步：实战姿势（左架），后脚先动、前脚蹬地往后移动，后脚退多少前脚跟多少，身体保持平移、动作要连贯、迅速到位，还原成实战姿势。右架动作相同，左右相反。

图9-3

图9-4

图9-5

2.易犯错误

练习时过于着急；控制不好身体重心与步幅距离，步幅容易出现忽大忽小；容易弄错先动哪只脚，上下肢不能协调一致。(https://www.daowen.com)

（二）左侧移步、右侧移步

1.动作要领

左侧移步：实战姿势，右脚蹬地，左脚快速向左侧移步，右脚随即向左侧跟步，还原成实战姿势（见图9-6、图9-7、图9-8）。右架动作相同，左右相反。

右侧移步：实战姿势，左脚蹬地，右脚快速向右侧移步，左脚随即向右侧跟步，还原成实战姿势（见图同上）。右架动作相同，左右相反。

图9-6

图9-7

图9-8

2.易犯错误

练习时过于着急，容易弄错先动哪只脚，步幅容易出现大小不一，控制不好身体重心，全身不能协调一致。