二、正手掷盘

（一）握法

拇指扣紧飞盘的正面，其余四指扣紧飞盘的边缘。握住边缘的四指中的食指、中指应紧扣住飞盘内边缘，而无名指、小指要卷曲并扣住外边缘，以便能够紧紧地握住飞盘（见图24-3）。

图24-3(https://www.daowen.com)

（二）掷法

当正手掷飞盘时，可以通过半蹲或将右腿后撤一步（以右手掷盘为例）来降低重心，虽然不能快速地将飞盘传出，但却可以使传出的盘更有力量，而且还可以通过后撤一步来避开防守队员的封堵。当然，也可以不用降低重心而直接将飞盘传出，这种情况往往可以有效地提高进攻速度，更好地把握战机，但是这种方法由于力量小，一般用于短传（见图24-4）。

图24-4