五、短传
短传是战术组成的基础，也是极限飞盘初级选手必备的基本技能之一。比赛中，短传的稳定性直接决定着整体控盘的能力，同时，区域间的短传配合也是调动对方防守、拉开防守空间的有力武器。
比赛中，短传可以釆用正手、反手和上手传盘，但多数情况下，掷盘手应传出弧线盘，这样可以防止防守队员的拦截。短传配合是控盘手经常运用的技术手段，掷盘手与控盘手之间穿插接应，通过直传、斜传、回传来进行飞盘的转移和控制，而控盘手也可以通过短传配合进行两三人间的快速推进。
（一）初学者练习短传的方法
1.两人短传练习
两人距15米左右站立，进行各项技术的传接盘练习。
2.两人移动短传练习
两人一组进行行进间的短传练习（10米左右），传盘时要求一人正手传盘，一人反手传盘，同时注意传盘的时机和位置，到达底线后，互换位置，继续传盘返回起点。
3.多人传盘练习
多人传盘练习，可以进行一人对多人的传接盘练习，也可以进行两组间的传接盘练习。一人对多人的传接盘练习，要求接盘队员接到盘后迅速掷回，并返回到排尾的位置进行轮换；两组间的多人传盘练习，要求每隔一人手持一盘，接到盘后，迅速持盘返回到排尾进行轮换。
（二）初学者练习短传的方法
1.两人短传练习(https://www.daowen.com)
具有稳定的传接盘技术的选手，进行两人短传练习时，持盘队员传盘到接盘队员的侧方，接盘队员接到盘后迅速传回。然后，持盘队员再将盘传到接盘队员身体的另一侧（见图24-10）。要求落点与接盘队员的跑位正好重合，注意把握节奏和力度。
图24-10
2.多人传盘练习
在进行多人传盘练习时，要求跑前接应，接应同时要做假定的摆脱防守，接盘队员接到盘后，迅速跑向对方队列后进行轮换（见图24-11）。此项练习均在移动中完成，要求传盘队员把握好传盘的时机，并且传盘稳定、准确，接盘队员摆脱防守后的跑动要及时，接盘要迅速、稳定和准确。
图24-11
3.捉兔子
捉兔子（见图24-12）一般采用五打二的练习（人数可随机），持盘队员不能传盘给相邻的队员，只能传给隔一人的队员。练习中，一名防守者负责防守持盘队员，另一名防守者负责封锁传盘队员的传盘路线，争取断盘。断盘后，失误的队员进去防守，里面的一名防守者替换失误队员的位置（防守者按照先后顺序进行替换），练习继续进行，以此类推。
图24-12