让孩子利用最佳时间段学习
什么是最佳时间段？也就是大脑最活跃的时间段。一天有24小时，大脑既有最兴奋、最活跃的阶段，也有疲惫而需要休息的阶段。这就好像每天的太阳一样，在夏天的时候，中午12点到下午3点的太阳是最毒辣的，假如想要避开这个时间段或利用这个时间段，那就需要进行一番安排。大脑就好像一个机器，它不可能一天24小时不停地运转，它也有累、不想动的时候。
紧张的学习实际上就是脑力之间的竞争，学习的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。所以，我们要学会科学用脑，而科学用脑最重要的一条，就是充分利用好每天的最佳学习时间段。人在一天的不同时期，大脑的活动效率是不一样的，学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。
因此，要想提高孩子的学习效率，就要引导孩子利用最佳时间段，在有限的时间里最大限度地提高学习效率。当然，每个孩子的最佳时间段并不是一样的，因为每个人的生理特点以及生活环境、学习习惯等不一样，所以每个孩子的最佳学习时间段也是不一样的。孩子在实际学习过程中，父母就要善于将普遍的最佳时间段与孩子特点相结合起来，这样就可以最大限度地发挥孩子全身的潜力。
小贴士
生理学家研究发现，人一天中有4个学习的高效期，假如安排得当，就可以轻松地掌握、巩固知识。对于孩子应该如何利用好这4个最佳时期，我们可以了解以下方法。
1.清晨起床后
第一个最佳学习时间，就是清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，处于新的活动状态，十分清醒。这时不管是认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难以记忆但是必须记忆的东西比较适合，如英语单词、数学公式、语文词句等。有时候即便强记记不住，只要大声读上几遍，也会有利于记忆。因此，清晨是一个最佳的学习记忆时间。
2.上午8点至10点
第二个最佳学习时间，就是上午8点至10点，人的精力充沛，大脑很容易兴奋，思考能力状态最佳，这时候是攻克难题的大好时机，应该充分利用。
3.下午6点至晚上8点
第三个最佳学习时间，就是下午6点至晚上8点，也是用脑的最佳时刻。许多人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。
4.入睡前一小时
第四个最佳学习时间，就是入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，尤其是对一些难以记忆的东西加以复习，则不容易忘记。
上面所述就是通常性的学习时间规律，对于不同的孩子而言，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为了提高学习效率，父母要善于发现并充分利用孩子独特的最佳时间段。假如是夏天这样的炎热天气，那就尽可能利用好早晨两小时和晚上两小时，这段时间空气凉爽，学习效率应该是不错的。