职业生涯发展阶段理论
1.年龄阶段理论
（1）金斯伯格的职业意识发展过程理论。
美国著名的职业生涯发展理论先驱、职业心理学家金斯伯格，通过对个体从童年到青少年阶段的职业心理发展过程的研究，将个体职业心理的发展划分为幻想期、尝试期和现实期三个阶段，从而揭示了个体早期的职业心理或职业意识。
（2）舒伯的终身职业生涯发展理论。
美国著名职业心理学家萨伯从人的终身发展的角度出发，结合职业发展形态，把人的职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维护、衰退五个阶段，每个阶段又分为若干次阶段，并且每个阶段、次阶段都有各自不同的任务及特征。
（3）格林豪斯的职业生涯发展理论。
美国心理学博士格林豪斯的研究侧重于不同年龄段职业生涯所面临的主要任务，并以此为依据将职业生涯划分为五个阶段，即职业准备阶段、进入组织阶段、职业生涯初期、职业生涯中期和职业生涯后期，形成他的职业生涯发展理论。五个阶段的时间节点及其主要任务简述如下。
①职业准备阶段。
时间节点：典型年龄段为0～18岁。
主要任务：发展职业想象力，对职业进行评估和选择，接受必需的职业教育。
时间节点：18～25岁。
主要任务：在一个理想的组织中获得一份工作，在获取足量信息的基础上，尽量选择一种合适的、自身较为满意的职业。
③职业生涯初期。
时间节点：25～40岁。
主要任务：学习职业技术，提高工作能力；了解和掌握组织纪律和规范，逐步适应职业工作，适应和融入组织；为未来的职业成功做好准备。
④职业生涯中期。
时间节点：40～55岁。
主要任务：对早期职业生涯重新评估，强化或改变自己的职业理想；选定职业，努力工作，有所成就。(https://www.daowen.com)
⑤职业生涯后期。
时间节点：从55岁直至退休。
主要任务：继续保持已有职业成就，维护尊严，准备退休。
（4）薛恩的职业生涯发展理论。
美国著名职业心理学家薛恩根据人的生命周期的特点和不同年龄阶段的人所面临的主要心理、生理、家庭问题及职业工作的主要任务，将职业生涯划分为九个阶段，简述如下。
①成长、幻想、探索阶段（0～21岁）。
②进入工作世界（22～24岁）。
③基础培训（25～26岁）。
④职业早期获取正式成员资格（27～30岁）。
⑤职业中期（31～40岁）。
⑥职业中期危险阶段（41～50岁）。
⑦职业后期（51～55岁）。
⑧衰退或离职阶段（55岁以后）。
⑨离开组织或职业退休（60岁以后）。
2.职业锚理论
职业锚是由美国著名职业心理学家薛恩提出来的。职业锚是指一个人不得不做出职业选择的时候，不会放弃职业中的那种至关重要的态度和价值观。
薛恩提出了五种职业锚：技术职能型、管理能力型、安全稳定型、创造型和自主独立型。职业锚在员工的工作生命周期中，在组织事业发展过程中，有重要的功能和作用。
经过数十年的发展，职业锚已成为许多个人职业生涯规划的必选工具和公司人力资源管理的重要工具。