春季养肝,要舒肝气、畅情志

春季养肝,要舒肝气、畅情志

中医认为:“肝者……通于春气。”肝与春相应,在五行中皆属于木,木的生理特点是“木曰曲直”,即向上生长和向外舒展,具有生长、升发、条达、舒畅的特点,因而春季阳气升发,人体肝气逐渐增旺。肝脏是人体气机升降的枢纽,春季调养肝阳,应顺应自然界的变化,使肝气舒发、情志调畅,这样肝脏才能疏泄如常。(https://www.daowen.com)