练习时的物品准备

（1）练习时不宜穿紧身衣服，应选择宽松、吸汗、透气性良好的衣服，便于身体活动。

（2）瑜伽垫，如图4-3-1所示。

（3）伸展带，如图4-3-2所示。

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图4-3-1

图4-3-2