认识人体最脆弱的“椎体”——颈椎

为什么说颈椎是人体最脆弱的椎体？在21世纪，发展最迅速的就是互联网、手机和电脑。然而，这些硬件设施最终给人体带来了不良的姿势、体态，又让多少人拥有了“鼠标手”“电脑颈”。现在，大部分的颈肩酸痛都是由肌肉过度使用和劳损所导致，因为在长时间玩手机和使用电脑的时候，会让姿势变形而导致肌肉的张力不平衡，而引起颈椎病变。

当颈肩出现酸痛时是身体发出的信号，这是颈椎和整个脊柱受到不正常的压迫后做出的自然反应，提醒你应该适度休息了。如果等休息完之后，酸痛感还是没有消除或者减轻，就建议去寻找专业人士进行诊治。如若不然，这些被忽视的症状经过长时间的积累，将会导致严重的椎体病变。当椎体发生错位时，也很容易引起肌肉和脏腑的问题，导致内在的功能性紊乱。脊椎中不同的椎体出现病变会引发不同的症状，其治疗方法也不尽相同。因此，每一位患者应先查明是哪段椎体出现了问题，然后对症下药。

颈椎的构造非常巧妙，它协同数十条大小肌肉灵活运动，不仅可以支撑头部、保护脊髓，还可以让人灵活地旋转颈部。在所有的脊椎中，颈椎的活动度和工作量最大，每天向不同方向的活动可以以万次来计算。因此，颈椎是人体最脆弱的椎体，是脊椎中最容易受伤和形成软组织病变的部位。(https://www.daowen.com)

颈椎共有7节，约占全部脊椎的1/3，其主要的功能是支撑头部，承担着承上启下的沟通作用。在7节颈椎中，寰椎作为第1节颈椎和枕骨在韧带的帮助下形成了人体最坚固的关节，牢牢地固定头部。第2节枢椎和寰椎形成的关节是所有的陆地生物特有的结构，可使头部灵活地转动，作为最坚强、最稳定的关节，如果长时间保持一个姿势和过度性使用，反而更容易导致肌肉劳损和关节错位。最常见的颈椎病主要表现在第3～6节椎体间，因为低头、抬头和左右旋转是这4节颈椎的主要任务。

要保护颈椎免受疼痛的侵害，首先要保护好颈部肌肉。人体的颈部肌肉在外部包围着颈椎，就如同钢筋外包裹着的混凝土。倘若钢筋离开混凝土，那么再坚硬的钢筋都无法支撑来自上方的沉重压力。人体的颈部也是这样。在受到外部的撞击或习惯性用力时，强韧的颈部肌肉能起到缓冲和保护颈椎的作用；若肌肉力量不够，遇到较大撞击时，颈椎则极易脱位，进而造成瘫痪等严重后果。

健康的颈部肌肉是颈椎维持正常曲度和活动度的保证。因此，我们怎能不对至关重要的颈椎、颈部肌肉做到切实、周到、细致的保护和防范哪？