在正常的站立或者是坐姿下，先做一个低头的动作。将一只手的手指放在颈椎的正后方，轻微用力向下按压。如果按压时感觉颈椎正中间有高起或者是没有凹下的弧度，都是颈椎度曲变直或者反弓的征兆。这只是简单的自我评估方法，具体应以X线片检查结果为准。
正常的颈椎生理曲度(https://www.daowen.com)
颈椎生理曲度变直
