“铁划银钩、力透纸背”是形容书法家的作品刚劲有力而又不失风韵的溢美之词，然而在练得一手“笔酣墨饱、入木三分”的功力时，要花去多少苦功唯有自己知道。每日提笔练字之际，是否越发觉得抬头困难，悬肘、悬腕也越来越力不从心呢？没错，长时间使颈椎及颈肩肌肉处于一个不自然的位置，时间久了，身体必然提出抗议，出现如高低肩，颈椎反弓、曲度变直，圆肩驼背等症状。(https://www.daowen.com)
