颈肩问题的拔罐保健

第二节　颈肩问题的拔罐 保健

拔罐疗法是传统中医常用的一种物理治疗方法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐进行治疗。

那么如何通过拔罐来保健和治疗颈椎病和肩周炎呢？首先我们要知道，拔罐也是在具有一定的中医穴位的理论基础下操作的。不是你哪里有问题，就可以直接扣在哪里。下面就介绍一下保健和治疗颈椎和肩关节疾病的穴位。

（1）大椎穴：治疗颈肩不适首选大椎穴，因为大椎穴是位于颈肩联合的一个主要点，也是人体膀胱经和督脉的交汇点。

取穴方法：首先做一个低头的动作。低头时，颈部最高的点（第7颈椎）下方的凹陷处就是大椎穴。

扣罐位置：可以直接扣在第7颈椎，低头时最高的那个部位。

（2）肩中俞和肩外俞穴：可以一罐扣两穴。因为这两个穴位刚好在肩胛骨的内上角。肩关节做任何上提和向上的运动都要运动肩胛骨。而肩胛骨的主要上提肌肉也都是附着在这里。(https://www.daowen.com)

肩外俞定位：位于人体背部，当第1胸椎棘突下，旁开3寸。

肩中俞定位：在背部，当第7颈椎棘突下，旁开2寸。

扣罐位置：可以直接扣在肩胛骨的内上角。一罐扣两穴。

（3）臂臑穴：臂臑穴在临床上多用于治疗肩周炎、脑卒中引起的上肢偏瘫、颈淋巴结结核等。

臂臑穴定位：屈肘，在曲池和肩臑的连线上，曲池上7寸。即三角肌下端肱骨桡侧取穴。

扣罐位置：屈肘，紧握拳，上肢用力令其紧张，三角肌下端偏内侧处。

治疗期：每周3次。

每次扣罐的时间为15～30分钟。虽然拔完火罐会有很舒适的感觉，但是切记不可过度治疗。