在服装的选择上，第一考量是不要太拘束身体，太过紧身。主要还是要选择轻松，让身体能灵活运动的裤子或衣服。在不限制关节和肌肉运动收缩的前提之下，大部分的穿着都不限制。除此之外，身体的保暖也很重要，在运动前，如果觉得天气凉，在做暖身活动的这段期间，就要先多穿一件，等到暖身过后，把外套脱下来，再进行运动。现在有许多连身的运动装备，既有保暖作用，又不会影响肌肉收缩和关节活动，很适合在运动时穿着。另外，服装还应注意排汗程度，尽量选择吸汗透气的服装，对身体的代谢与皮肤都比较好。
