我每次去演讲，都会不自觉地有些焦虑，好像是一种自然反应。无论成功演讲过多少次了，无论多少人夸你演讲得真好，但临到每一次演讲之前，还是会有一点焦虑。
这种焦虑激发了杏仁核，杏仁核告诉丘脑我有危险了，脑垂体等开始工作，分泌肾上腺素，让自己紧张起来，准备战斗。然后身体开始有反应，呼吸加快，紧张，等等。我想说的是：
