适度的焦虑有助于提高临场表现

过度的焦虑会让人十分紧张，无法呼吸，几乎晕死过去；过度的不焦虑让人看不到问题所在，无法进入状态。

既然人类进化出了焦虑这种情绪，那它就是有用的，用处就是让你看到类似危险的时候，能提高警惕。

被老虎袭击过一次，发现自己还打不过它。这种焦虑就植入到基因里，下次见到它的时候，记得焦虑，记得逃跑。所以焦虑是有用的。

过度焦虑呢，就是看见老虎跑不动了，手脚不听使唤。

过度不焦虑呢，就是看见老虎说，哥们一起玩一会儿，然后小命就没了，毕竟不是每个人都是武松，首先酒量咱就不行。