第九级

更新于 2026年10月13日 版权声明
第九级

RUMBA(伦巴)

1.1-3 Open Basic Movement 动作时值

(1-3开式基本步) 234(1)

2.Alemana

(阿勒曼娜) 234(1)×2

3.Continues Hip Twist

(连续拧胯转) 234(1)×2

4.Circular Hip Twist 234

(环绕式扭胯转) (1)×3

5.Under Arm turn to Right

(臂下右转) 234(1)

6.Advanced Hip Twist

(高级扭胯转) 234(1)×2

7.Sliding Door

(滑门步) 234(1)×5

8.4-6 Open Basic Movement(M)

(4-6开式基本步(男士)) 234(1)

Spiral Turn Ending in Open Position(L)

(螺旋转步结束于开式位置(女士)) 234(1)

CHA CHA CHA(恰恰)

1.Turkish Towel 动作时值

(土耳其浴巾步) 234&1×6

2.Alemana

(阿勒曼娜) 234&1×2

3.Sweetheart

(甜心步) 234&1×6

4.Hockey Stick

(曲棍步) 234&1×2

5.1-3 Closed Basic Movement

(1-3闭式基本步) 234&1

6.Natural Top

(右陀螺转) 234&1×3

7.Advance Hip Twist Ending Open Position

(前进式扭胯转结束于开式位置) 234&1×2

8.Follow My Leader

(引导步) 234&1×6

9.The Curl

(卷曲步) 234&1×2

10.Alemana

(阿勒曼娜) 234&1×2

JIVE(牛仔舞)

1.Fallaway Rock 动作时值

(并退摇摆) QQ QaQ QaQ

2.Rolling Off the Arms with Double Spin(Change R to R Hand Hold)

(双旋转卷臂绕转右手接右手结束) QQ QaQ×2

3.Catapult

(弹弓步) QQ QaQ QaQ×2

4.Curly Whip(https://www.daowen.com)

(卷曲绕转步) QQ QaQ

5.Whip(Change R to R Hand Hold)

(绕转步右手接右手结束) QQ QaQ

6.Chugging

( 嗄嗄步) QQ QaQ×6

7.3-8 Fallaway Throwaway

(3-8并退拋开) QaQ QaQ

8.Chicken Walks

(鸡走步) S S QQQQ

9.Change of Places Left to Right

(左向右换位) QQ QaQ QaQ

SAMBA(桑巴)

1.Whisk to R/L 动作时值

(拂动步向右/左) 1a2×2

2.Natural Basic Movement

(右转基本步) 1a2×2

3.Natural Roll

(右滚动步) SQQ×2

4.1-3 Natural Basic Movement

(1-3右转基本步) 1a2

5.Reverse Roll

(左滚动步) SQQ×3

6.Back Rocks

(后退摇滚) SQQ×2

7.4-6 Reverse Basic Movement

(4-6左转基本步) 1a2

8.Whisk to L/ R/L

(拂动步向左/右/左) 1a2×3

9.Promenade and Counter Promenade Runs

(侧行跑步及反向侧行跑步) 123×4

PASO DOBLE(斗牛)

1.Sur Place 动作时值

(原地踏步) 12345678

2.Chasse to Right

(追步向右) 1234

3.Drag

(拖曳步) 1234

4.Promenade

(侧行步) 12345678

5.Basic Movement to Right

(向右基本步) 12345678

6.Ecart (Fallaway Whisk)

( 并退拂动步) 1234

7.Promenade Close

(侧行并步) 1234

8.Separation with Lady’s Caping Walks

(分离步女士绕走) 12345678×2

✍AI写作