第一个八拍

第一个八拍

①1-1

●身体下蹲、双臂水平展开

②1-2

●身体起蹲、双臂交叉置于胸前

③1-3

●身体起蹲、双臂水平展开

④1-4

●身体起蹲、双臂交叉置于胸前

⑤1-5

●身体起蹲、双臂水平展开

⑥1-6

●身体起蹲、双臂交叉置于胸前(https://www.daowen.com)

⑦1-7

●身体起蹲、双臂水平展开

⑧1-8

●身体起蹲、双臂交叉置于胸前