第十个八拍 更新于 2026年10月13日 版权声明 第十个八拍 ①10-1 ●右腿向右迈出、右臂抬起 ②10-2 ●身体震动 ③10-3 ●左腿向左迈出、左臂抬起 ④10-4 ●身体震动 ⑤10-5 ●右腿向右迈出、右臂抬起 ⑥10-6 ●身体震动(https://www.daowen.com) ⑦10-7 ●左腿向左迈出、左臂抬起 ⑧10-8 ●身体震动