PART 15 家有中药拒百病：女人生活里的中草药养生秘籍
PART 15 家有中药拒百病：女人生活里的中草药养生秘籍
选好中药，轻松调治妇科疾病
中药中有几味药是专门调治妇科疾病，改善女性体质的。它们会给女人的美丽和健康增添更多的光彩。
当归：贫血
女性特殊的生理特点决定了其易患贫血。一般来说，女性血液中红细胞数与血红蛋白含量标准本身就都低于男性。当女性性成熟后，月经来临，每次月经出血量为60～100毫升，这又会失铁18～21毫克。而每个妇女一生中大约要排出经血25000毫升，重约25千克。另外，青春期、怀孕、更年期女性，由于生理的变化造成不同程度的贫血也是一个普遍现象。
我国医学早在两千年前就有“女子以血为本”之说。也就是说，对于女性，内部调理才是根本之举。从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血的珍品。它能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。李时珍认为，当归是女人调血的要药。
川芎：气血虚弱
生育是健康女性一生中必经的一个阶段，但是从准备怀孕到生育结束，往往会有很多意想不到的疾病会不请自来。比如闭经、难产、产后瘀阻腹痛等。
由于这些疾病很多是由于气血虚弱或气滞血瘀引起的，因此治疗时可以从活血化瘀入手。
川芎为血中之气药，也就是说活血又能行气，主要功效是活血行气，祛风止痛。其可用于多种血瘀气滞病症如月经不调、闭经、痛经、瘀阻等。另外它还是治疗头痛的一味主药，最善治外感头痛，还常用于风湿疼痛。
珍珠：衰老
女性衰老是一个缓慢的，不知不觉的过程。也许很多女性已经出现皮肤干燥瘙痒、皱纹色斑、体态渐渐肥赘、失眠健忘、眩晕等症状。同时，与雌激素减少有关的疾病如肿瘤，心血管疾病，骨质疏松关节炎，泌尿系统炎症等也随之而来。
延缓衰老、留驻青春魅力，是女人千百年来永恒的梦想。珍珠历来是名贵的中药材，对皮肤有特殊的滋养保健作用，能保持颜面细腻白嫩，并可促进人体细胞再生，防止衰老，延缓皱纹的产生。中医认为它具有养阴安神、镇心熄风、清热、解毒、生肌等功效，可治眩晕、头痛、耳鸣、烦躁、失眠、惊悸等病症。
枸杞子：肾虚
肾是女人美丽与健康的发源地，中医认为：“肾为先天之本”。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。女性一生中的各个阶段均可出现肾虚，幼儿期肾虚可致发育迟缓；青春期肾虚可致初潮延迟，月经稀少；成年期则致不孕不育、性欲淡漠、提前绝经；更年期易发生骨质疏松、心脏病变等。
枸杞子是我国最早记载的一味妇科用药，可滋阴养血，益肝补肾，能明目润肤，乌发养颜。《中药大辞典》认为它滋肾、润肺、补肝、明目。
白芍：月经不调
月经不调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。此外，压力、电磁辐射、便秘、吸烟、滥用药等也是引起月经不调的原因之一。
《日华子本草》评价白芍：“治风补涝，主女人一切病，并产后诸疾。”
《唐本草》说它“益女子血”。而现代中医认为白芍能够养血柔肝、缓中止痛，对月经不调，崩漏带下有效果。
黄芪：崩漏带下
女性不在行经期间，阴道大量出血叫做崩；持续出血，淋漓不断称为漏。故《济生方》里说：“崩漏之病，本乎一证，轻者谓之漏下，甚者谓之崩中。”
而女性阴道内流出一种黏腻或稀薄的液体，绵绵不断如带的，称为带下。
至于女性在生理发育时期，在经期前后，或妊娠初期，阴道排出少量分泌物，无色透明，常感湿润，属于生理现象，不为带下。崩漏的发生，主要是由于有些女性脏腑虚损所致；带下多属湿证。
中医认为黄芪能够补中益气，对气虚血脱、崩漏带下及一切气衰血虚之症有疗效。此外，它还能够增强皮肤营养和皮肤的抗菌能力，防止皮肤老化，促进毛发生长，防止脱发。它含有多种氨基酸及人体必需的微量元素和叶酸等，具有全面营养的作用。
芦荟：便秘
俗话说“十个女人九便秘”，原因很简单：女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，因而容易产生便秘。女性在妊娠期因胎儿增大，压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，妊娠期盆底肌肉松弛，也易引起便秘及痔疮。女性肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱，加之妇女生理原因的特殊性，也易致便秘。
虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。首先便秘会增加体内毒素，从而影响皮肤毛发，影响美容。其次便秘会导致多种疾病，如轻度毒血症、痔疮，甚至妨碍排卵而影响生育。
对女性来说，芦荟是最熟悉不过的美容品。中医认为，芦荟能清热、通便，治疗热结便秘、妇女闭经等症。
中药泡脚，分清体质没烦恼
女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息。如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。
气滞血瘀型
其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化瘀止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约2升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚。盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。
阳虚寒盛型
其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”。泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴香、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。
气亏血虚型
其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经。中医上称做“脾统血”。泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地黄、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。
泡脚方法介绍如下：
泡脚的方法其实很简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。
泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。
乳腺增生，中药外治帮大忙
《中藏经》及《疮疡经验全书》均称乳腺增生为“乳癖”；清代顾世澄《疡医大全》名为“乳痞”。中医药治疗乳腺增生病有独特疗效，内治以疏肝解郁、行汽化痰、调理冲任为主要治法。临床常用小金片、逍遥丸和乳癖消片等治疗。下面介绍几则外治方法。
药物乳罩
1.药用公丁香、郁金、地龙、丝瓜络各15克，赤芍20克，共研细末，装6厘米×5厘米的棉白布袋2袋，外侧加一层软塑料膜。将药袋置于乳罩夹层内，无塑料膜一面紧贴乳房并完全覆盖患处，每周换药袋1次，4周为1个疗程。
2.柴胡、青皮、陈皮各3克，川芎、赤芍、生白芥子、广郁金、制香附各5克，砂仁、冰片各3克。上药共研细末，用汗衫布一层，做成10厘米×10厘米的口袋，装入上药，铺平后固定在患侧乳罩内。1周换药1次，15日为1个疗程。或用聚乙烯醇20克，加蒸馏水200毫升，加热至糊状，加入甘油40克与10克吐温-80搅匀，再加入以上药末搅拌均匀后涂板。板面平铺一层纱布，55℃干燥，脱膜，剪取直径为15厘米圆形药膜，制成双侧或单侧有药膜的乳罩佩戴。
3.取生川乌、白芷、白芥子、乳香、没药、穿山甲、当归、土鳖虫各60克，香附45克，冰片5克，共研成极细末，装瓶备用。用白棉布做成5厘米×5厘米的药袋，将上述药粉30克左右均匀地撒于厚度适宜的海绵上，放入药袋中。根据病变部位及肿块多少，将药袋固定于相应部位的乳罩上，戴上乳罩即可，直至病灶消失为止。
敷脐疗法
蒲公英、木香、当归、白芷、薄荷、栀子、紫花地丁、瓜蒌、黄芪、郁金各18克，麝香4克。上药研细末，每次取0.4克，填入脐窝，随即用干棉球轻压，并按摩片刻。然后用4厘米×4厘米的胶布贴牢，3日换药1次，8次为1个疗程。一般治疗3个疗程即有显效。
中药热敷
1.药用柴胡、白术、橘核、浙贝母各10克，白芍、全瓜蒌、夏枯草各15克。先将上药煎汁内服，再将药渣装入布袋放醋中煮沸，趁热熨敷患处。药袋冷即更换，每日1次，每次30分钟，10次为1个疗程。一般用药2个疗程可有明显效果。
2.瓜蒌、连翘、川芎、红花、泽兰、桑寄生、大黄、芒硝、丝瓜络、鸡血藤各30克，分装两袋交替使用。用时将药袋蒸热，洒酒精或烧酒少许，外敷乳房部，每日1～2次，每次30分钟到1小时。药袋可反复使用10次左右。
膏药贴治
用乳癖宁膏药外贴患处治乳腺增生病有显著疗效。
制备及用法：王不留行、白花蛇舌草各20克，赤芍、土贝母各21克，穿山甲、昆布各30克，木鳖子、莪术各18克，丝瓜络15克。将上药入适量麻油内煎熬至枯，去渣滤净，入黄丹适量充分搅匀，熬至滴水成珠。再加入乳香、没药、血竭细末各10克，搅匀成膏。倒入冷水中浸泡半月后取出，隔水烊化，摊于布上。用时将膏药烘热，贴于肿块或疼痛部位。7日换药1次，3次为1个疗程，疗程间隔3～5日。
中药外敷
1.香附饼外敷：香附子120克，陈醋、酒各适量。香附子研末，陈醋、酒酌量以拌湿为度，捣烂后制成饼，蒸热，外敷患处。药饼干燥后，可加酒、醋复蒸，每贴药可用5日。
2.化核膏外敷：药用穿山甲、全蝎、山慈姑、五倍子、白芥子、香附、大黄、莪术、乳香、冰片各等份，共研细末，加入米醋、冰糖各适量，调成药膏，敷于患处。病程长肿块硬、病程短肿块软者分别于月经第6、第14日开始敷药，每日换药1次。
3.蒙药八味狼毒散外敷：取瑞香狼毒、酸模、多叶棘豆、黄精、天冬、菖蒲各15克，姜黄、生草乌各100克，共研细末，备用。每用蛋清或陈醋将20克药末调成糊状，均匀涂于纱布上，厚0.5厘米，外敷患处，每日1次，9次为1个疗程。
针灸疗法取主穴
乳根（向上平刺2寸，乳房有酸胀感）、少泽（浅刺0.1寸，或三棱针点刺出血，或艾灸10分钟）、天宗（向外上方斜刺1.5寸）。肝气郁结配膻中（向下平刺1寸）、肝俞、太冲、膈俞（均双侧）；肝火上炎配行间、阳陵泉；肝肾阴虚配肝俞、肾俞、太溪（均双侧）；气血亏虚配脾俞、肾俞、足三里（均双侧）；月经不调配三阴交、合谷。均采用平补平泻法。每日1次，10日为1个疗程。月经期停用。据报道，经治5个疗程，总有效率可达98.3%。耳针可取神门穴、内分泌、卵巢、乳腺反射区等，用王不留行贴压。艾灸疗法治乳腺增生病亦有良效。艾灸取穴以肿块四周及中央为5个主要灸点，配穴选阳陵泉、足三里、肝俞、太冲。总有效率96%。（以上“寸”为“同身寸”，即针炙取穴比量法。）
中药离子导入
用柴胡、当归、红花各20克，黄药子5克，昆布15克，丹参30克，煎熬成汤剂。药垫浸泡后，置于乳腺增生部位。再取中药，离子导入，每次20分钟，每周3次，12次为1个疗程。
此外，尚有报道用穴位注射法、电子冷冻增殖针灸治疗仪、XW-I型射频温控电热针和药物导入仪等治疗乳腺增生病，均丰富了治疗手段，取得了一定疗效。
单味中药，排毒养颜有奇效
吃藿香为脾胃排毒
藿香其性微温，味辛，入脾、胃、肺经。现代药理研究证明，藿香含挥发油，油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯，能促进胃液分泌，增强消化力，使身体的毒素从肠道顺畅排出。《本草正义》言其“芳香而不嫌其猛烈，湿煦而不偏于燥烈，能祛除阴霾湿邪，而助脾胃正气，为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者最捷之药”。
天冬润肺又降火
天冬味甘苦、性大寒，又名天门冬、大当门根。干透者质坚硬而脆，未干透者质柔软，有黏性。它能滋阴润肺、止咳消痰，有效帮助排除肺部的毒素，同时还能降火、帮助排泄，主治肺结核、吐脓吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃体炎、足下热痛、虚劳骨蒸、阴虚有火。煎汤，用量一般为6～15克。
当归煎汤清肠胃
当归味甘、辛，性温，能润肠通便，用于血虚肠燥便秘，进食后能增强肠胃吸收功能，促进新陈代谢，利于身体废物的排出。同时其甘温质润，为活血、补血良药，能维持身体血液的正常循环，帮助血液排毒。煎服，用量一般为5～15克。
海松子润肺去燥
海松子性温，味甘，入肝、肺、大肠经。海松子含有脂肪油（约占74%，其中以油酸酯、亚油酸脂为主）、蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等。海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素，能滋阴、润肺、止咳，祛风通络，散寒除湿，补血养肝，滋阴潜阳，益气补血。与胡桃肉一起可以温养肺肾、润燥、止咳、化痰。二味相合，以蜂蜜相辅，补肾、润肺、止咳，宜于肺肾两虚之久咳痰喘。用量一般为10克。
常食莲子能静心
莲子性味甘涩平，主要作用于心、脾、肾，能养心益肾，抑制心肌收缩力，减慢心率，扩张冠状动脉，松弛血管，降低血压，补脾涩肠，并有抗衰老、延长寿命的作用。莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子心的，莲子心味苦，有清除心热、固精、安神、强心之功效。莲子的排毒元素也主要来自于莲子心。用量一般为6～12克。
体寒用红枣排毒
红枣归于补气药类，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。胃肠道功能或消化吸收不好的人，就很适合常吃点红枣，以改善病情，增益体力，帮助恢复肠胃的正常排毒。红枣含糖量高，可以产生很多热量，体寒的人食用，可以改变体质寒冷的现状。
红枣含有的环磷酸腺苷能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。红枣成分中维生素C含量也很高，而且还含有山楂酸等营养素。研究证实，这些物质均有抑制癌症的效果，也就是说红枣有很好的预防癌症功效。一次用量一般为15粒。
大黄，医学宝库里的瑰丽财富
如果说中医学理论是世界医学宝库里的一笔瑰丽的财富，那么中药材便是这笔财富中闪闪发光的钻石。大黄在我国传统医学中应用已久，始载于我国现存最早的药学专著《神农本草经》，因其色黄，故名。历代本草均有收载：《千金方》称大黄为锦文大黄；《吴普本草》称大黄为黄良、火参、肤如；李当之《药录》称其为将军；而《中药材手册》则称之为川军。
功能主治
大黄具有泻下攻积，清热泻火，解毒止血，活血化瘀，清利湿热的功能。
广泛用于治大便秘结、痈肿、疔疮、目赤肿痛、流行性腮腺炎、喉痹、牙龈肿痛、血热妄行引起的各种出血、瘀血经闭、产后腹痛、跌打损伤、湿热泄痢、黄疸、水肿、中风痰迷等，有荡涤胃肠，推陈致新，安和五脏之功。
在复方中成药里，大黄是出现频率最高的药物之一。据目前不完全统计，含有大黄的国家标准复方中成药有801种。其临床应用十分广泛，涉及到内、外、妇、儿、骨伤各科多种疾病，为多用途的常用中药。现代临床报道大黄可用治急腹症、消化道溃疡、胃炎及急性菌痢、肠炎、中毒性肠麻痹、肠伤寒、外科手术后腹胀、急性肝炎、肾功能衰竭、尿毒症、血脂异常症、肥胖症、各种出血、扁桃体炎、腮腺炎、乳腺炎、闭经、排卵功能失调、外阴溃疡、宫颈糜烂、烧伤、冻伤、带状疱疹、再生障碍性贫血、糖尿病肾病、瘀胆型婴儿肝炎综合征、新生儿脐炎，等等。
毒副反应
俗话说，是药三分毒，大黄也不例外。其主要副作用是，服用过量时可引起恶心、呕吐、头昏、腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。一般停药后即可缓解。
另外，因大黄含有可引起腹泻的成分蒽醌，长期服用，可导致继发性便秘。
配伍特点
如何合理、安全、有效地使用大黄，祖国医学积累了丰富的经验：例如用大黄治疗便秘，在辨证施治原则指导下，通过不同的配伍，可治不同类型的便秘，如与人参、黄芪等同用，可治疗气虚便秘；与当归、白芍等同用，可治疗血虚便秘；与麦冬、天冬等同用，可治疗阴虚便秘；与附子、干姜等同用，可治疗阳虚便秘；与木香、槟榔等同用，可治疗食积、气滞便秘。
增效减毒，是中医配伍用药的精髓，载于《伤寒论》的麻仁丸，便是运用了这一中医理论的精髓。麻仁丸是由大黄与枳实、厚朴、芍药、杏仁、麻仁同用的复方泻下药，是治疗热结津枯、肠燥便秘的首选药物，使用至今已有2000多年的历史，其长盛不衰从另一个侧面证实了大黄是临床常用中药中的璀璨明珠之一。
禁忌人群
大黄其性苦寒，易伤胃气，故脾胃虚弱者慎用；另外，大黄其性沉降，且善活血化瘀，故孕期、哺乳期妇女也应慎用。
大黄治病偏方二例。
方一：大黄牡丹皮汤（选自《金匮要略》）。
方药：大黄10克，冬瓜仁6克，牡丹皮2.5克，芒硝7克，桃仁2.5克。
用法：水煎服。
功效主治：常用于治疗急性阑尾炎属湿热内蕴者，亦可用于治疗女性附件炎、盆腔炎、输卵管结扎术后感染属瘀热结聚者。
方二：治经行口渴方。
方药：黄芩10克，大黄3克。
用法：水煎，代茶饮。
功效主治：妇女月经来潮前后，或值经期出现口咽干燥，口渴难忍，或饮水不解渴，经净后逐渐缓解者，称为“经行口渴”。此方简单易行，适用于由胃热伤经引起口渴的妇女。
女性内裤，多少不能说的秘密
中医如何看白带呢，自然与西医有所不同，在中医看来，白带异常是“带下病”。除了某些炎症引起白带异常，工作压力太大，休息不够也会引起白带增多和颜色变异。
症状一
白带多、白色或淡黄色、质稠、无臭味。
中医诊断：脾虚带下，由饮食不节、过于疲劳、思虑过度所致。
食疗秘方：白果鸡蛋。
原料：白果肉4粒，鸡蛋1枚。
方法：白果去皮、心，鸡蛋小头打一洞口，将白果肉塞入，用湿纸糊好洞口，煮熟鸡蛋即可食用。每日早起吃一个，连服5～10天，病程长者可服20天。
症状二
白带量多、色黄、黏腻、有臭味、或白带如豆渣样、有臭味、阴道瘙痒、尿频尿痛。
中医诊断：湿热带下，是由经期、产后或手术后感染所致。
食疗秘方：车前草炖猪小肚。(https://www.daowen.com)
原料：鲜车前草60～90克（干车前草20～30克）、猪小肚2具（约200克）。
方法：将车前草、猪小肚洗净，小肚切成小块，加水、少量盐，炖半小时即可，饮汤吃猪肚。每日一次，连服数日。
症状三
带下呈赤或白色、如脓样、腐臭难闻、小腹疼痛、发热不退、尿黄便秘中医诊断：热毒带下，此病要及时到医院诊治，可配合清热解毒膳食，同时要多喝水。
食疗秘方：萆银花绿豆汤。
原料：萆薢、银花30克，绿豆30～60克。
方法：先将萆薢、银花洗净煎水，取汁加绿豆共煮成粥，加适量白糖，每日一次，连服3～5日。
症状四
白带清稀、量多、腰酸肢冷。
中医诊断：肾虚带下，是由先天肾气不足、失血伤阴、房劳多产所致。可分为肾阳虚与肾阴虚两种。
食疗秘方：肾阳虚多吃金樱子膏。
原料：金樱子、蜂蜜各200克。
方法：金樱子剖开去核，洗净，水煮2次，合并煎液，浓缩至膏状，加入蜂蜜，煮沸即可。每次服10～15克，每日2次，开水冲服。
阿胶补血，滋阴润燥显奇效
血对女人的一生，尤其珍贵。女性由于有周期性失血的生理特点，而与血结下了不解之缘。伴随女人一生的经、孕、产、乳的不同生理过程，均与血息息相关。因此，中医学早就有“女人以血为本，以血为用”，“妇女以养血为本”等观点。
女人一生都要养血
女人做小姑娘时，常会因月经失调，功能性子宫出血等导致失血过多，血红蛋白和红细胞数下降，出现头晕心烦、气短乏力、食欲不振、失眠多梦、面唇苍白等症。女人十月怀胎时，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，所以一般孕妇都会出现贫血、厌食、头晕目眩、面色苍白等症状。而女人生产时失血过多或引产、流产时导致流血过多，更容易因贫血引发多种病症。严重贫血者，还会过早出现皱纹、白发、脱牙等症状。而产后哺乳期，母亲更需要补血生化乳汁。女人到了更年期，又会因为肝肾不足、心肾不交，出现潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题。所以，女人不同的生理阶段都会对身体有一定影响，有些女人可以很顺利度过，有些则症状明显，这主要与是不是及时调养并加以养血有很大关系。
我们知道，阿胶具有滋阴润燥、补血止血之功。现代科学证明，阿胶能促进红细胞与血红蛋白的生成，有显著的抗贫血、止血作用，并能改善体内钙的平衡，促进钙的吸收，使血清钙增高。正因为如此，阿胶是女人一生滋阴养血的最好选择，女人在不同年龄都可以根据情况，适当服用阿胶，那么就不仅可以因血滋养顺利地度过不同的生理阶段，而且对保持容颜、身心健康都有一定裨益。
阿胶是妇产科的圣药
临床中妇科疾病，多以阴血虚者较多，而阿胶正是滋阴、补血和止血的佳品，所以，很多妇科病的治疗都用到阿胶。
月经是女人一生需要面对的一个“痛苦”，在那几天特殊的日子里，无论小姑娘还是已为人母的女人，都不得不忍受因失血带来的种种不适。如果平时适量服用阿胶，不仅可以补血养血，改善面色，还可以减轻经期的“痛苦”。
月经失调是妇科的最常见疾病，是指以月经的周期、经期、经量、经色、经质异常或伴随月经周期出现的症状为特征的疾病。常见有月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少、闭经、痛经、崩漏等现象。其临床治疗重在调经养血。阿胶味甘平，性微温，临床上常用它治疗月经过多、经期延长。对于阴虚血虚者，专家建议，可以适量服用阿胶。
阿胶对先兆流产也有治疗作用
近年来，由于高龄孕妇的不断增加，使流产和面临保胎的患者数量骤增。
中医在这方面具有明显优势，应用中药治疗先兆流产的效果很好。
对于先兆流产和习惯性流产，临床上可用阿胶、杜仲、白芍、炒艾叶、熟地黄、桑寄生、菟丝子等，根据病情辨证施治。但服药期间患者必须绝对卧床休息。
不孕症已成为育龄女性的一大困扰。治疗不孕症中西医结合很重要。首先要通过西医的检查手段，确定男方精液是否正常，女方的排卵功能以及其他的生殖器官是否正常。寻找出不孕的根本原因，然后根据不同情况，进行辨证施治。
民国时张锡纯的《医学衷中参西录》中记载的寿胎丸是妇科医生常用的一剂补肾安胎的良方。其中就用到阿胶，并配以桑寄生、川断、菟丝子。
更年期也是所有女人必须经历的一段特殊时期，月经紊乱伴有阵发性潮热出汗、头昏、失眠、心烦、焦虑等是这一阶段妇女常常出现的一些症状，当出现一些信号时，就应适当调养，这也体现了治未病精神。
古人云，阴不足者，补之以味，阿胶味甘，以补阴血。专家认为阿胶滋阴养血、补益肝肾，恰好可以作为这一时期妇女补养的很好选择。而阿胶所具有的促进钙吸收的功能，又能有效改善更年期女性面临的骨质疏松的问题。
白领更需阿胶补血
现代女性面临着日益激烈的社会竞争，不断加快的生活、工作节奏，日渐复杂的人际关系，哺育后代的重任，使女人同时承受着事业和家庭的双重压力，势必会给她们的躯体和精神方面造成不良影响。尤其是那些对脑力和精神状况要求更高的白领丽人，她们终日处于高度紧张的工作状态中，脑力和精神疲劳日益严重，必然伤神耗气耗血，以致血虚，久而久之导致肝血不足，肝郁气滞、心肾不交，从而出现疲乏无力、食欲不振、失眠健忘、性欲下降、情绪抑郁、便秘等不适状态。
针对以上情形，白领女性首先要改变不良的生活方式，同时为避免烦躁、易怒等经前期综合征，可以在经前和经后适量服用阿胶以养血柔肝，平时也可适量服用阿胶颗粒剂。因阿胶性平，所以一年四季均可适量服用，尤以冬季最佳。
阿胶虽好，但最好能够搭配其他的中药一起服用，才能起到“药半功倍”
的效果。
首先，阿胶性味十分滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法吸收。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样才能促进阿胶的消化吸收，效果当然加倍。常用的搭配是将白术15克、炙甘草5克、橘皮10克，煎好后倒入250克阿胶中。还有一个小偏方，服用阿胶前吃点开胃的酸菜、小菜。
另外，不少血虚的女性，同时还存在气虚的病症，主要表现为气色不佳、气短、不爱说话、疲倦乏力、容易出汗等。中医认为，气和血密切相关，因此，补血的同时补气，才能加强疗效，巩固“战果”。这种情况下阿胶可与黄芪、党参等补气药同用。将阿胶、黄芪各20克，和红糖、糯米一起熬粥，也是一道不错的“气血双补粥”。
值得注意的是，在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。
还需提醒的一点是，有些女性一味地寄希望于阿胶等补药是不可取的，平日还要注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，否则不可能拥有气血充足的好脸色。
四物汤，温暖女人的第一补血方
四大主角介绍
当归：当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
熟地黄：能对付女性脸色苍白、头昏目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
川芎：既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
白芍：《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。
为什么女生要喝四物汤？
看了以上四位主角的介绍，我们就不难理解为什么喝四物汤可以调经了。
它不但能帮助人体活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不易冰冷。
四物汤还是美容圣品，因为它有助于气血顺畅，所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁！
除了四物汤之外，很多善于保养的女生也会喝八珍汤。其实，八珍汤就是四物加四君子（党参、茯苓、白术、炙甘草）熬成的，也是补血益气、月经过后的调养良方。
四物汤要这样喝
补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天。
现在，市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的！其实，炖四物汤真的很简单，所用的药材在一般药店里都能够买到，你不妨亲手试一试。
基本煮法
材料：当归、熟地黄、川芎、白芍各15克。
做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。
注意：煮的时候用中等大小的碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就可以了。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。
不过，基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯，因为完全是中药汤的感觉！别沮丧，四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行啦！
甜蜜煮法
煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙！
肉汤煮法
将当归、川芎、白芍、熟地黄洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。
注意：也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉，这样炖出来的四物汤味道很好，又不会有很重的中药味。加去皮鸡肉会比加排骨清淡。
煮到鸡肉熟透后，再加点素鸡或者豆腐皮下去，味道也很美！
可以多买些鸡爪一起炖，这样汤里会有很多胶质，对皮肤很好！
注意：一般女生喝四物汤没什么问题，但如果你喝了之后出现上火现象，就要向中医师请教，看看自己的体质是否适合用四物汤来药补。四物汤必须在月经结束之后才能开始喝，经期喝有反作用！汉方养生是要长期坚持才能见效的，不要只在痛经或脸色不好时才临时抱佛脚。
中药调治，挡住卵巢早衰的脚步
中医对高促性腺激素闭经早有论述，在治疗上先辨病后辨证，根据中医“肾主生殖”的理论，辨证治疗重在调补肾阴肾阳、益养冲任胞宫。主要有以下几种辨证类型。
阴虚火旺兼血虚证（此型最为多见）主证：40岁以前断经，月经稀少渐至经闭，或忽然停经，烘热汗出，潮热面红，五心烦热，头晕耳鸣，腰膝酸软，或足后跟疼，尿赤便干，阴部干涩。B超可示子宫偏小，或两侧卵巢见未能发育的小卵泡或未发现卵泡，血清雌二醇水平低下，卵泡刺激素水平明显升高。舌红或有裂纹，苔少，脉细数或带弦。
治法：滋肾或滋阴降火，滋养精血、活血调冲任为主。
方药：以二仙汤合知柏地黄汤、四物汤加减：知母12克，黄柏6～9克，生地黄12克，熟地黄12克，仙灵脾9～12克，仙茅9克，巴戟天12克，女贞子12克，山萸肉12克，炙龟板12克（先煎），肉苁蓉15克，菟丝子15克，炒当归12克，白芍12克，虎杖根12克，怀牛膝12克。
单服中药7～10天后，患者烘热等症状明显减少。与激素替代疗法合用能起到协同治疗作用，对35岁以上初发的患者，有部分病人经服中药1个月左右月经恢复正常。
肾阳虚证
主证：早发绝经，或超龄没有月经初潮，精神不振，形寒肢冷，头晕耳鸣，腰脊冷痛，性欲淡漠，尿频或夜尿，或五更泄泻，或面浮肢肿，白带无或极少，子宫或卵巢缩小，可未见卵泡，第二性征萎缩，E2水平低下，FSH升高。面色晦暗，舌质淡红，苔薄白，脉沉细或沉迟而弱，尺脉尤甚。
治法：温肾助阳，调养冲任。
方药：右归益冲汤。炙黄芪15克，党参15克，仙灵脾15克，菟丝子15克，覆盆子15克，炒山药15克，仙茅12克，巴戟天12克，炒当归12克，枸杞子12克，山萸肉12克，鹿角片12克（先煎），砂仁2克拌熟地黄12克，淡附片10克，蛇床子10克，茺蔚子10克，紫河车10克，紫石英30克（先煎）。
加减：五更泄泻者去当归，加四神丸12克（吞），以温涩止泻；水肿者，加车前子15克，泽泻15克，以利尿退肿；合并脾阳虚而纳少腹胀、四肢倦怠者，加炒白术12克，干姜6克，茯苓12克，炙甘草6克，以温补脾肾调冲任。
阴阳俱虚证
主证：此型为肾阳虚、肾阴虚症错杂并见，时而畏寒肢冷、水肿便溏，时而烘热汗出、头晕耳鸣，舌淡或红，苔薄，脉细弱或细弦。
治法：滋肾温肾，调养冲任。
方药：二仙益冲汤。仙茅12克，仙灵脾12克，巴戟天12克，当归12克，菟丝子12克，枸杞子12克，制首乌15克，女贞子12克，旱莲草12克，龟板胶10克（烊化），鹿角胶10克（烊化），黄柏10克，知母10克，茺蔚子10克。
加减：根据阴阳的偏盛偏衰，随证加减化裁。但不宜选用大辛大热的桂附，以免伤阴耗液，因此类患者临证以阴阳两虚且阴虚火旺者居多。
肾虚肝郁证
主证：经水早断，腰膝酸软，头晕耳鸣，闷闷不乐，胸闷叹息，多愁易怒，失眠多梦，胁腹胀痛，性功能减退，或子宫、卵巢偏小，带下甚少。E2水平偏低，FSH升高。舌黯红，苔薄白或薄黄，脉细弦或沉弦。
治法：滋肾养血，疏肝调冲。
方药：益肾解郁汤加味。熟地黄12克，怀山药15克，柴胡6克，当归9克，白芍9克，鹿角片12克（先煎），仙灵脾12克，菟丝子15克，川断12克，制香附9克，八月札12克，玫瑰花5克，枸杞子12克，制首乌15克，茺蔚子10克。
加减：若胸肋乳房胀痛明显，加郁金10克，桔叶10克，以增加疏肝理气止痛之功；若性欲冷淡，加蛇床子10克，阳起石30克（先煎），以温肾壮阳；若寐劣心烦，加炒枣仁18克，柏子仁12克，丹参25克，以养血宁心安神。
玫瑰花茶，调理经血拒绝痛经
茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和调经止痛。此外，由于玫瑰花药性温和，能够温养心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以适当喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
对于女性来说，喝玫瑰花茶，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化瘀、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，瘀滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3～5枚，或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味。需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散瘀的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
贵妃御药，果中之王——山楂
传说杨玉环曾患脘腹胀满，大便泄泻，不思饮食。唐玄宗为此坐卧不安，御医盈廷，名贵药品用尽，贵妃的病不但没有好转，反而加重。
这时，一道士路过皇宫，自荐为贵妃治病。道士思忖道：此乃脾胃柔弱，饮食不慎，积滞中脘，御医所用之药，滋补腻滞，实反其道也。于是，挥毫写出“棠球子十枚，红糖三钱，熬汁，饭前饮用，每日三次”。唐玄宗将信将疑。谁知用药半月之后，贵妃的病果真痊愈。棠球子，就是我们今日所说的山楂。
山楂，俗称红果，属蔷薇科，味酸稍甜，是人们喜食的一种水果，也是一种常用中药。日常生活中有人用山楂泡水代茶饮，确能起到一定的保健作用。
我国栽培山楂的历史已有2000多年。古人称它为“酸楂”。柳宗元诗中有“伧父馈酸楂”的诗句，说明在唐代山楂就已成为民间的馈赠礼品。李时珍的《本草纲目》中有将山楂“去皮、核，捣和糖、蜜，作为楂糕”的记载。
山楂营养丰富。据测定，每100克山楂果肉中，含89毫克维生素C，仅次于剌梨、大枣和猕猴桃，比苹果高17倍；含0.82毫克胡萝卜素，仅次于杏，比苹果高10倍，居水果的第2位；含20.5毫克维生素B，与香蕉相当，比苹果高5倍，并列水果的首位。
引人注目的是，每100克山楂果肉中含钙85毫克，含钙量位居水果之首！
虽然山楂含糖量很高，比苹果和梨高出1倍多，但吃起来却很酸，这是因为山楂果肉中有机酸的含量比苹果和梨高出2～3倍的缘故。
祖国医学认为，山楂味甘、酸，性微温，归脾、胃、肝经，具有开胃消食、化滞消积、活血化瘀、收敛止泻的功效。
现代药理研究证明，山楂能增加胃中消化酶的分泌，促进消化，所含脂肪酶可促进脂肪分解。所含多种有机酸能提高蛋白酶的活性，使肉食易消化。山楂药效成分还具有收缩子宫、强心、抗心律失常、增加冠脉血流、扩张血管、降低血压的作用，对痢疾杆菌及大肠杆菌有较强的抑制作用等。
药方应用
小儿消化不良：山楂（去核）、山药、白糖各适量。将山楂、山药洗净蒸熟，冷后加白糖搅匀，压成薄饼食之。其适宜于小儿脾虚久泻、消化不良、食后腹胀、不思饮食等症。
肥胖：山楂、麦芽各30克，决明子15克，茶叶、荷叶各6克。先将山楂、麦芽、决明子置锅内，加水煎30分钟，然后加入茶叶、荷叶煮10分钟，倒出药汁备用；复加水煎取汁，将2次药汁混合，当茶饮。每日1剂，连服10天。有平肝泄热、消食调脂之功效。
血脂异常：山楂500克，40%药用酒精500毫升。将山楂切片、阴干，用药用酒精浸泡山楂片，7～15日后，滤除酒精液，食用山楂。每次25克，每日2次，连服10天。有调血脂之功用。
中老年脑动脉硬化：山楂、核桃肉、蜂蜜各30克。核桃肉加水浸泡30分钟，然后研磨成浆，备用。山楂加水煮熟过滤，去渣取汁，倒入锅中，加入蜂蜜搅拌，再缓缓倒入核桃浆，煮开即成。每日1剂，一次吃下。有补肾健脑、调血脂、助消化之功效，也可作为脑力劳动者常服的保健饮料。
抑郁不舒：山楂30克，石菖蒲15克。将2味同置杯内，冲入滚开水，加盖闷10分钟，代茶饮。每日1剂，随冲随饮，至药味全无为止。有醒脑宁心、益智防痴之功效。其适宜于心情抑郁、头昏涨痛、胸闷不舒、心悸不宁、记忆力下降者。
雀斑、黄褐斑：山楂、当归各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。诸药同置杯中，冲入沸水，加盖闷20分钟后代茶饮用，每日1剂，连服1月，可疏肝健脾，消斑化瘀。
需要注意的是，由于山楂有收缩子宫的作用，故孕妇不宜多食。空腹或消化性溃疡患者也不宜多食。