通过多种康复方式来增加骨量，改善活动、协调能力是骨质疏松症运动康复的重要技巧。比如针对同一部位骨骼进行不同运动方式的锻炼可以锻炼该骨骼相关的多个肌群，增加相关部位运动的柔韧性与灵活性，而对骨的不同方向进行应力加载能更有效地刺激骨骼。多样的运动方式还可以增加运动康复的趣味性，更有利于长期坚持。在运动的同时，可运用相关物理因子联合治疗以改善治疗效果。(https://www.daowen.com)
